Nutrición Intuitiva

Descripción

Qué aprenderás:

• A conocerte, escuchar a tu cuerpo e interpretar sus mensajes.
• A vivir libre: sin dietas, sin contar gramos o kcal, sin restricciones ni prohibiciones.
• A nutrirte de manera intuitiva y consciente.
• A mejorar la conexión entre tu cuerpo, mente y alma.
• A diferenciar el hambre real del emocional, encontrando paz y consciencia al comer.
• A crear nuevos hábitos de autocuidado holístico y enamorarte de la forma en la que te cuidas.

 Qué contiene:

• SESIÓN GRUPAL DE BIENVENIDA EN VIVO: para conocernos y compartir lo que sea necesario compartir. 
• 15 CLASES PRE-GRABADAS: en audio y video explicativo y práctico, junto a material escrito.
• WORKBOOK: ejercicios reflexivos al final de cada clase para conectar e integrar el contenido.
• GRUPO EXCLUSIVO: vía WhatsApp con tus compañeras y conmigo, para compartir feedbacks, dudas, ideas…
• ACOMPAÑAMIENTO SEMANAL: para vivir tu proceso de manera sostenida.

 Cuánto dura:

Está estructurado para que dure 6 semanas. Son clases cortitas, la duración variará según el temario, pero no más de 20 minutos. A partir de aquí siéntete libre para irlo cursando a tu propio ritmo.

Pero recuerda, lo importante no es terminarlo rápido. Quiero que lo disfrutes, integrando de manera consciente cada uno de los aprendizajes.