¿Qué transformaremos?
- Crear una rutina de hábitos saludables adaptados a lo necesitas y alineados con tu presente.
- Transicionar hacia un estilo de vida más consciente, intuitivo y libre.
- Reconectar con tu cuerpo, mente y alma desde el amor.
- Aprender a escuchar, reconocer y atender tus necesidades más profundas.
Consulta holística
¿Qué transformaremos?
- Crear una rutina de hábitos saludables adaptados a lo necesitas y alineados con tu presente.
- Transicionar hacia un estilo de vida más consciente, intuitivo y libre.
- Reconectar con tu cuerpo, mente y alma desde el amor.
- Aprender a escuchar, reconocer y atender tus necesidades más profundas.
100% ONLINE
Sesiones desde cualquier parte del mundo
PERSONALIZADO
Trabajo individualizado y con un seguimiento progresivo
AUTOCUIDADOS
Hábitos de autoamor para potenciar el bienestar holístico
CONSULTA PERSONALIZADA
¿Quieres disfrutar de un acompañamiento personalizado con sesiones privadas?
El objetivo de las sesiones es ayudarte a seguir una alimentación consciente y alcanzar un estado óptimo de salud a nivel holístico (físico, mental y emocional).
Estás en el lugar indicado para empezar a reestructurar tu nutrición de manera consciente, equilibrada y flexible.
“Cuida tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir”
En la primera sesión (90 minutos) comenzaremos con una entrevista exhaustiva para recopilar toda la información necesaria sobre tu estilo de vida.
- Confección de un historial médico y personal.
- Identificación de patrones de alimentación y estilo de vida.
- Análisis de tu dieta actual y reestructuración de tus comidas con las primeras pautas.
- Reflexión sobre tus propias barreras que impiden lograr tus objetivos.
- Establecer objetivos principales para tu salud.
- Educación nutricional con las bases de una Nutrición Holística.
Una semana después tendremos una segunda sesión (60 minutos) donde te enviaré el plan nutricional personalizado y te explicaré con detalle el proceso de aprendizaje. Podrás preguntarme todo aquello que necesites.
En las siguientes dos sesiones (30-40 minutos) haremos un seguimiento del proceso de forma proactiva y consciente.
Cada 2-3 semanas.
- Educación nutricional
- Espacio seguro de reflexión. Resolviendo dudas y preguntas.
- Evaluación, reajustes y acompañamiento.
- Herramientas para el futuro.
En la primera sesión (90 minutos) comenzaremos con una entrevista exhaustiva para recopilar toda la información necesaria sobre tu estilo de vida.
- Confección de un historial médico y personal
- Identificación de patrones de alimentación y estilo de vida
- Análisis de tu dieta actual y reestructuración de tus comidas con las primeras pautas.
- Reflexión sobre tus propias barreras que impiden lograr tus objetivos
- Establecer objetivos principales para tu salud
- Educación nutricional con las bases de una Nutrición Holística.
Una semana después tendremos una segunda sesión (60 minutos) donde te enviaré el plan nutricional personalizado y te explicaré con detalle el proceso de aprendizaje. Podrás preguntarme todo aquello que necesites.
(30-40 minutos). En las siguientes dos sesiones haremos un seguimiento del proceso de forma proactiva y consciente. Cada 2-3 semanas.
- Educación nutricional
- Espacio seguro de reflexión. Resolviendo dudas y preguntas.
- Evaluación, reajustes y acompañamiento.
- Herramientas para el futuro.
